¿Por qué es esencial cuidar el cuero cabelludo?
El cuero cabelludo regula la secreción de sebo, protege frente a agresiones y aloja los folículos. Si está desequilibrado, aparecen picores, grasa o caída; si está sano, el cabello crece más fuerte y brillante.
Los pilares de un cuero cabelludo feliz
- Limpieza inteligente — Usa champús suaves y ajusta la frecuencia a tu tipo de piel: diario si es graso, alterno si es normal, cada 2-3 días si es seco.
- Exfoliación detox — Un peeling químico o físico cada dos semanas despeja poros y mejora la oxigenación.
- Hidratación ligera — Tónicos con niacinamida o sérums con péptidos calman, equilibran y refuerzan la raíz.
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- Ritual detox purificante: arcillas y aceites esenciales que desintoxican y aportan frescor inmediato.
- Masaje neurocutáneo: estimula la circulación, relaja y mejora la absorción de activos.
Rutina en casa: consejos rápidos
- Elige champús sin sulfatos agresivos y aclara con agua templada.
- Aplica el sérum directamente sobre la piel, no sobre el pelo, y masajea.
- Cuida la alimentación (proteínas, hierro, omega-3) y gestiona el estrés: ambos influyen en el ciclo de crecimiento.
Preguntas frecuentes
- ¿Cada cuánto exfoliar? — Graso: cada 10-15 días; seco: una vez al mes.
- ¿Puedo usar aceites si mi cuero cabelludo es graso? — Sí, siempre que sean ligeros (jojoba, escualano) y en poca cantidad.
- ¿El estrés afecta al cabello? — El cortisol reduce el aporte de nutrientes al folículo y acelera la caída; técnicas de relajación ayudan a contrarrestarlo.
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